Quels aliments consommer pour améliorer la libido ?

Publié le 23 Juil 2019

Il n’est pas rare que les couples se plaignent d’une baisse de la libido. Il est à noter que ce problème est vraiment destructeur et qu’il faut absolument le traiter. Heureusement qu’il existe des remèdes naturels pour favoriser le désir sexuel. Voici donc les aliments à consommer pour vous aider à retrouver l’appétit sexuel.

Les baies de goji

En France, les baies de goji figurent parmi les produits culinaires les plus appréciés. Mais ses vertus ont été utilisées en Chine depuis des lustres. Par exemple, si vous voulez améliorer votre libido, la consommation de ce produit peut vous aider à atteindre votre objectif. En effet, les baies de goji renforcent le système surrénalien, diminuent le taux de mauvais cholestérol dans le sang et traitent les problèmes de dysfonctionnement érectile.

Le ginseng

Le ginseng est un produit très connu pour sa vertu aphrodisiaque. Ainsi, il peut être utilisé aussi bien par les hommes que les femmes pour lutter contre la baisse de libido, la frigidité et le manque de désir. En outre, les hommes qui ont des problèmes érectiles peuvent aussi l’utiliser. Certaines études ont également démontré que la consommation de ce produit permet de produire du sperme de bonne qualité.

Le cacao

Le cacao figure aussi parmi les produits efficaces pour améliorer la libido. Si certaines personnes sont devenues dépendantes au chocolat, c’est parce que le cacao permet de simuler la sensation d’être heureux ou amoureux. Mais si vous consommez du cacao cru, vous allez vraiment booster votre désir sexuel.

La spiruline

La spiruline est complément alimentaire naturel qui est réputée pour ses nombreuses propriétés. On peut la consommer sous forme de poudre, de comprimés ou de paillettes. Généralement, ce produit est principalement conseillé aux sportifs, car il est enrichi en protéines végétales. Mais la spiruline est aussi un aphrodisiaque qui permet d’augmenter la libido.

Le gingembre

L’histoire nous raconte que le gingembre a été longtemps utilisé en Chine par les empereurs. En effet, ils avaient plusieurs femmes et avaient donc besoin d’être bien vigoureux pour les satisfaire sexuellement. De nos jours, ce produit continue d’être utilisé pour son pouvoir aphrodisiaque. Concrètement, le gingembre amène un afflux de sang vers le pénis et favorise la production de spermatozoïdes dans les testicules.

Les graines de citrouille

Si vous manquez de désir sexuel, vous pouvez aussi consommer des graines de citrouille. En effet, la plupart des femmes et des hommes qui l’ont essayé affirment que leur appétit sexuel a vraiment augmenté. Il est à noter que chez un couple, la baisse du désir sexuel peut conduire à une rupture. Ravivez donc votre flamme grâce aux graines de citrouille.

L’avocat

En plus d’être délicieux, l’avocat est un fruit aux mille vertus. D’abord, il augmente le désir sexuel aussi bien chez la gent masculine que chez la gent féminine, car il est riche en acide folique. Ensuite, il favorise la production de testostérone, car il contient beaucoup de vitamine B6. Par ailleurs, si vous consommez régulièrement de l’avocat, vous êtes sûr d’avoir tout le temps de l’énergie.